Cantitate | Unitate de masură | Greutate (grame) |
---|---|---|
1 | fruct | 140 |
Nutrienți | Unitate | Valoare / 100g |
---|---|---|
Aminoacizi | ||
Acid aspartic | g | 0.139 |
Acid glutamic | g | 0.247 |
Alanină | g | 0.032 |
Arginină | g | 0.115 |
Histidină | g | 0.013 |
Cistină | g | 0.01 |
Betaină | mg | 0.1 |
Valină | g | 0.026 |
Prolină | g | 0.181 |
Serină | g | 0.037 |
Fenilalanină | g | 0.021 |
Glicină | g | 0.023 |
Triptofan | g | 0.009 |
Treonină | g | 0.018 |
Izoleucină | g | 0.017 |
Leucină | g | 0.029 |
Lizină | g | 0.038 |
Metionină | g | 0.009 |
Tirozină | g | 0.013 |
Lipide | ||
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) | g | 0.03 |
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) | g | 0.031 |
Acizi graşi saturaţi (total) | g | 0.017 |
Macronutrienți | ||
Apă | g | 85.97 |
Aport caloric / Energic total | kcal | 49 |
Carbohidraţi (total) | g | 12.54 |
Fibre (total) | g | 2.2 |
Fructoză (inclusă în glucide) | g | 2.25 |
Glucide/Zaharuri (total) | g | 8.5 |
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) | g | 1.97 |
Zaharoză (inclusă în glucide) | g | 4.28 |
Lipide / Grăsimi (total) | g | 0.15 |
Proteine | g | 0.91 |
Minerale | ||
Calciu | mg | 43 |
Cupru | mg | 0.039 |
Fier | mg | 0.13 |
Fosfor | mg | 23 |
Magneziu | mg | 11 |
Mangan | mg | 0.029 |
Potasiu | mg | 166 |
Sodiu | mg | 1 |
Zinc | mg | 0.08 |
Fitonutrienți | ||
Alfa caroten | µg | 7 |
Beta caroten | µg | 87 |
Beta Cryptoxanthina | µg | 116 |
Fitosteroli | mg | 24 |
Luteină + zeaxantină | µg | 129 |
Vitamine | ||
Colină (Vitamina B4) | mg | 8.4 |
Vitamina A, IU | IU | 247 |
Vitamina A, RAE | µg | 12 |
Vitamina B1 - Tiamină | mg | 0.068 |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | mg | 0.15 |
Vitamina B2 - Riboflavină | mg | 0.051 |
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină | mg | 0.425 |
Vitamina B5 - Acid pantotenic | mg | 0.261 |
Vitamina B6 | mg | 0.079 |
Vitamina C | mg | 59.1 |
Vitamina B9 - Acid folic, DFE | µg | 34 |